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Por trás do “não posso parar” muitas vezes existe um medo profundo de perder valor. A ansiedade, então, vira um modo de existir: sempre adiantado, sempre em alerta, sempre tentando prever o que ainda nem aconteceu.

É normal sentir-se para baixo de vez em quando. A vida nos apresenta desafios, perdas e mudanças que podem gerar tristeza. Mas quando...

É comum ter dúvidas sobre o momento certo de buscar ajuda. Muita gente imagina que só deve buscar um psiquiatra em casos muito graves,...

''A vida pode ser desafiadora. Todos nós enfrentamos momentos difíceis, e é nesses momentos que precisamos de alguém que nos ouça de forma empática e acolhedora.''