Será que é hora de procurar um psiquiatra?

É comum ter dúvidas sobre o momento certo de buscar ajuda. Muita gente imagina que só deve buscar um psiquiatra em casos muito graves, mas o cuidado em saúde mental não precisa (e não deve) esperar por uma crise. Se o sofrimento emocional está atrapalhando sua rotina, seu sono, seus relacionamentos ou seu bem-estar, isso já é um sinal de que vale a pena conversar com um profissional.

Alguns sintomas como tristeza persistente, ansiedade intensa, insônia, cansaço excessivo, dificuldade de concentração ou oscilações de humor também podem indicar a necessidade de um acompanhamento.

O acompanhamento psiquiátrico pode oferecer uma escuta qualificada, um plano de cuidado e, quando necessário, o uso de medicação de forma segura e individualizada.

Cuidar da saúde mental é um passo importante, e pedir ajuda pode fazer toda a diferença.